Hemen hemen her vücut geliştirmeci, En Çok Kullanılan Tablet Steroid yumurta beyazının bir protein kaynağı olarak faydalı rolünü bilir. Ya yumurta sarısı? Bir yumurta akı 3.6 gram protein içerir, sadece 17 gram kalori içerir ve yağ içermez, ancak aynı zamanda kolesterol açısından da yüksek olan yumurta sarısı, genellikle değerli besinleriyle birlikte atılır. Yumurta sarısı, dokosaheksaenoik asit (DHA) formunda omega-3 asitleri içerir. Balıkta bulunan sağlıklı En Çok Kullanılan Tablet Steroid yağ ile aynıdır. DHA, sinir sistemindeki hücreler arasında iletişim için gereklidir. Kandaki beyin, göz fonksiyonları ve yağ profillerinin düzenlenmesi içindir. Çoğu insanın beslenme alışkanlıkları omega-3 eksikliklerine neden olur ve bu eksiklik, diğer birçok soruna ek olarak eklem hasarına ve kas kaybına neden olabilir. En Çok Kullanılan Tablet Steroid Bir yumurta sarısı 18 mg DHA içerir. DHA ile zenginleştirilmiş yumurtalar (yumurta üretiminde kullanılan tavukların diyetinde rafine balık yağı ve keten tohumu yağı, mısır, buğday, ayçiçeği küspesi kullanılarak elde edilen bir yumurta çeşidi) yumurta başına 120-150 mg kadar DHA içerir. Bu yumurtalar, özel bir DHA diyeti ile beslenen tavuklar tarafından üretilir. Omega-3 ile En Çok Kullanılan Tablet Steroid zenginleştirilmiş yumurtalar normal yumurtalara göre biraz daha pahalıdır. Diğer bir değerli besin ise, muhtemelen yeterince alamadığınız ve yumurta sarısında bulunan lesitindir. Lesitin, vücudunuza giren ve çıkan şeyleri kontrol eden hücre zarı dinamiklerini iyileştirir. Ayrıca yağ ve kolesterol seviyelerinin korunmasına yardımcı olur. İnsan vücudundaki her hücrenin lesitine ihtiyacı vardır, ancak lesitini yumurta dışındaki sağlıklı besinlerde bulmak zordur. Lesitin kotanızı karşılamak için en iyi arkadaşınızdır. Yetişkinlerin günde en az 6 gram lesitine ihtiyacı vardır. Öte yandan vücut geliştiriciler.! En Çok Kullanılan Tablet Steroid Bir büyük yumurta 1 gramdan biraz fazla lesitin içerir. Bu yüzden yumurtanın ortasındaki güçlü sarıdan vazgeçmeyin. Bir dahaki sefere 4-6 beyaz yumurtalı omlet yaparken 2 yumurta sarısı bıraktığınızdan emin olun. Sadece daha lezzetli olmakla kalmayacak, daha yüksek proteine ​​yönelecek ve kaslarınıza daha fazla fayda sağlayacaksınız.