Bir büyük yumurta yaklaşık 6 gram protein içerir. Yumurta proteininin% 45'i sarısında, kalan% 55'i beyazda bulunur.

Proteinler vücut fonksiyonlarının düzenlenmesinde En Çok Kullanılan Steroid Markaları önemli bir role sahiptir. Amino asit dediğimiz yapı taşlarından oluşurlar. İnsan vücut hücreleri çoğu amino asidi üretebilse de bir kısmını üretemezler. Bunlara temel amino asitler denir. Yumurta, tüm bu temel amino asitleri uygun miktar ve oranlarda içerir. Bu nedenle tüm yumurta proteinleri vücut proteinlerine dönüştürülebilir. Başka bir deyişle yumurta, yüksek kaliteli protein kaynağıdır.

Amino asit yapısı anne sütüne benzeyen tek besin yumurtadır. En Çok Kullanılan Steroid Markaları Tahıl ve baklagillerden elde edilen proteinler, vücutta tam olarak kullanılamadığı için düşük kaliteli protein olarak kabul edilir ve karışım halinde veya yumurta proteinleri ile zenginleştirilerek tüketilmesi önerilir. Yumurta proteini diğer hayvansal kaynaklı proteinlere göre daha ekonomiktir. Düşük fiyatına rağmen yüksek kaliteli protein içerir ve sindirimi oldukça yüksektir. Zihinsel ve bedensel açıdan hızlı bir büyüme ve gelişme döneminde olan bebek ve çocukların daha fazla proteine ​​ihtiyacı vardır.

Besinlerle tüketilen proteinin en az yarısının hayvansal kaynaklı olması tavsiye edilir. Bu nedenle çocukların beslenmesinde yüksek kaliteli protein kaynağı olan yumurtalara dikkat edilmelidir. En Çok Kullanılan Steroid Markaları Altıncı aydan itibaren bebekler için ek besin olarak yumurta sarısına başlanmalıdır. Sabah kahvaltı etmek çocuklarda okul başarısını artırır. Kahvaltıda yumurta, süt ve peynir gibi yiyecekler tüketmek, öğünün yüksek ve kaliteli protein içeriği nedeniyle daha sonra kan şekerini düşürecek, böylece öğrencilerin daha verimli çalışabilmelerini ve bir sonraki öğüne kadar dikkat ve öğrenme yeteneklerini artıracaktır. .

Yetişkin kadınlarda protein En Çok Kullanılan Steroid Markaları ihtiyacının arttığı hamilelik ve emzirme döneminde yumurta yüksek kaliteli proteinin ana kaynağı olmalıdır. Yine yaşlılarda egzersize yanıt olarak kas kütlesinin korunması ve gelişmesi için yüksek kaliteli protein gerekmektedir. Ayrıca protein gereksinimi artmış yanık hastaları ve enfeksiyonlu hastalar için hazırlanan diyetlerde yumurta önemli bir yere sahiptir.